Chat Kami Sekarang

Manfaat Bersepeda

Halo #wanderer semua! Siapa yang punya hobi baru bersepeda? Ya, di masa pandemi Covid-19 ini, animo masyarakat terhadap olahraga mengayuh sepeda meningkat dengan tajam. 

Bersepeda adalah olahraga yang menyenangkan untuk semua kalangan usia. Tidak heran jika bersepeda adalah pilihan populer untuk menggerakan badan. Berikut adalah beberapa manfaat bersepeda:

  • Menstabilkan diabetes
  • Mencegah Risiko Darah Tinggi, Jantung, dan Kanker
  • Menurunkan Risiko Depresi
  • Meningkatkan Kemampuan Otak
  • Mengatasi Insomnia

Kita disarankan untuk berolahrga minimal 30 menit dalam sehari. Nah, bersepeda bisa jadi alternatif olahraga harian nih.

Yuk, bersepeda!

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *